У нас с женой есть ритуал, который очень нас сближает.
У нас с женой есть ритуал, который очень нас сближает. Мы называем этот ритуал «Я тебя вижу». Он занимает около 20 минут и помогает не догадываться, что происходит с близким человеком, а действительно это знать. Сначала каждый оценивает от 1 до 10: — своё здоровье; — эмоциональное состояние; — отношения в паре. Если оценка отношений, например, 7 — можно просто спросить: «Что я могу сделать, чтобы стало 8 или 9?» И иногда ответ оказывается очень простым: «Просто обними меня». А затем каждый отвечает на три вопроса: — Что меня сейчас беспокоит? — Что я буду с этим делать? — Что меня вдохновляет? Главное правило: пока один говорит, второй не перебивает. Мы стараемся делать это каждый день. Иногда пропускаем, но всегда возвращаемся, потому что этот простой ритуал очень сближает. Попробуйте его вдвоём и сохраните, чтобы вопросы были под рукой. #психологияотношений #психологонлайн #отношениямужаижены