❗️Тело помнит: психосоматика при КПТСР — 26 сентября 2026 г. в 13:00:03.782
❗️Тело помнит: психосоматика при КПТСР При КПТСР тело говорит громко. Потому что непрожитые чувства не исчезают - они остаются в мышцах, в напряжении, в хронических реакциях. Как это проявляется: 🔸 Хроническое напряжение. Тело живёт в режиме наготове - плечи подняты, челюсть сжата, дыхание неглубокое. 🔸 Психосоматика. Болезни, боли, аутоиммунные реакции - тело кричит то, что не может сказать голосом. 🔸 Вегетативные реакции. Тревога, проблемы со сном, сердцебиение, тяжесть в груди, расстройства ЖКТ. 🔸 Тело как «не своё». Ощущение оторванности от тела, я - голова без тела. 👉Почему так? Потому что в момент травмы тело запомнило реакцию выживания - и не выходит из неё. Префронтальный контроль ослаблен, а древний мозг продолжает защищать даже там, где опасности нет. С этим можно работать. И работа с телом при КПТСР - не дополнительное, а ключевое: через тело возвращается безопасность, регуляция и контакт с собой.