🧭 У меня есть традиция. Я зову её - мой час.
🧭 У меня есть традиция. Я зову её - мой час. Каждый вечер я ложусь в ванну с пеной и солью. Горят свечи. Слушаю музыку, или чтение, или массажёр - по сути неважно. Может быть что угодно, что придёт в голову. Но это моё время. Сначала было сложно. Я начинала с 10 минут. А теперь - целый час. Только мой. Знаете, что происходит в это время? Мне всё равно, что творится вокруг. Пустой холодильник или полный. Сделаны уроки или нет. Это мой час без чувства вины. И это лучший час в сутках. Даже если я добираюсь до него в час ночи - он существует. Ни один день я не провожу без уединения с собой. И знаете что? Это действительно меняет жизнь. Потому что даёт разрешение просто быть. А теперь давайте честно. Я знаю, как вы задолбались быть репетитором по всем предметам. Названия современных уроков я даже не могу расшифровать 😂 А думать, что приготовить? От которого начинается истерика. Узнаёте? Что вам приготовить? Что хочешь! 👉Да ни хрена я не хочу! 😂😂 А что я хочу? Вот здесь многие зависнут. И не дадут ответа. Так чего вы хотите? Не задолбались обслуживать всех вокруг? Муж. Дети. Родители. Работа. Школа. Кружки. Уроки. Ужин. Снова ужин. И где-то в этом - вы. Существуете? Или спите в перерывах между надо? Вот для этого и нужен - мой час. Маленький кусочек суток, где вы не мама, не жена, не дочь, не специалист. Где вы - просто вы. Без задач и без отчёта. Начните с 10 минут. Просто с десяти. Это и есть первый шаг к себе - не полюби себя, а выдели себе время и не извиняйся за него. И разрешите себе просто быть. Хоть час в сутки. А у вас есть свой - мой час? Или пока только мечта о нём? Напишите в комментариях - сколько минут вы готовы подарить себе сегодня?