От зависти к гордости: как выйти из тупика и вернуть себе себя — 16 сентября 2026 г. в 02:42:24.758
От зависти к гордости: как выйти из тупика и вернуть себе себя Деструктивная зависть — это тупик. Она блокирует естественную гордость, и тогда мы начинаем вести себя как дети лет до пяти: хвастаемся тем, чего ещё не сделали или к чему не приложили усилий, либо спорим по любому поводу, обесценивая других, чтобы хоть как-то поднять себя в собственных глазах. Но тупик — это не приговор. В телесно-ориентированном подходе и зависть, и гордость — это конкретные ощущения в теле. Когда мы делаем что-то, что откликается нашей глубинной сути, тело отзывается: спина выпрямляется, дыхание становится глубже, в груди разливается тепло. Это не просто поза, которую человек обозначает в пространстве, — это естественное состояние, в котором мы занимаем своё место в мире и транслируем его другим без лишних слов. Здоровая гордость рождается из благодарности к тому, что мы получили от природы и смогли взрастить, улучшить. Мелани Кляйн писала, что способность ценить хорошее в другом и в себе — это выражение влечения к жизни, любви. А благодарность, по Кляйн, — это проявление влечения к жизни, которое помогает преодолеть зависть и пробуждает любовь и заботу. Вы умеете замечать хорошее в себе и других? Мы можем смотреть на другого человека, видеть его дар и чувствовать как горечь (деструктивная зависть), так и тихую гордость: «Да, у него есть это. И я могу гордиться вместе с ним». И тогда мы перестаём избегать собственного успеха, потому что деструктивная зависть больше не держит нас в болоте жертвенности и страхов. Участники телесного клуба «От агрессии к удовольствию» учились прокладывать дорожку от зависти к гордости. По-настоящему: говорить, проживать через тело. Порой было стыдно, страшно, отвратительно или ещё как-то. Преодолевая внутренние плотины, мы создавали новые нейронные связи. И с поддержкой группы и ведущего всегда легче и быстрее замечать свои успехи и взращивать новую, здоровую идентичность для качественно новой жизни. До встречи на клубе «От агрессии к удовольствию».