Психолог Анна Тимохина: аккредитованный гештальт-терапевт
Без категории · 12 марта 2026 г.
Современная культура формирует ощущение, что человеку необходимо постоянно улучшать себ... — 12 марта 2026 г. в 08:29:47.070
Современная культура формирует ощущение, что человеку необходимо постоянно улучшать себя. Нужно становиться спокойнее, продуктивнее, устойчивее, эффективнее, а любое текущее состояние воспринимается как промежуточная версия, которую следует исправить. Такое отношение к себе усиливает внутреннее напряжение: человек смотрит на свои чувства и ограничения как на проблему, которую нужно срочно устранить. При этом привычные способы «исправить себя» создают ещё больший внутренний конфликт. 👉 Чаще всего это: ✔️ строгая критика себя за тревогу, злость или растерянность ✔️ попытки подавить вместо внимательного исследования ✔️ стремление соответствовать образу уверенного и успешного человека ✔️ игнорирование усталости как будто она недопустима В статье «Парадокс изменений и мужество быть: почему попытки стать лучше удерживают нас на месте» я подробно разобрала, как работает этот принцип, почему борьба с чувствами усиливает напряжение и каким образом принятие становится точкой опоры для развития. Ссылка на статью: https://www.b17.ru/article/paradoks_izmeneniy_i_muzhestvo_byt/👇 Ссылка на статью в комментариях. 🗒 #гештальт_терапия #мои_статьи_на_b17