Многие уже настолько привыкли жить в напряжении, что расслабление начинает вызывать тре... — 7 июля 2026 г. в 08:34:46.107
Многие уже настолько привыкли жить в напряжении, что расслабление начинает вызывать тревогу Ложишься отдохнуть, а в голове крутится: «Сегодня вообще ничего не успел», «Еще столько сделать нужно», «Вот доделаю и тогда отдохну». И вроде сил уже нет что-то делать, но и отдыхать спокойно тоже не получается. В итоге ни отдохнул, ни сделал. Последнее время я все чаще слышу похожие фразы от клиентов. «Я так устала», а через пару минут: «Но сейчас не до отдыха» И самое интересное, что через месяц они говорят то же самое, и через полгода тоже. Потому что ОТДЫХ НУЖНО ЗАСЛУЖИТЬ Как будто сначала нужно закрыть все рабочие задачи, переделать домашние дела, пройти обучение, ответить всем на сообщения, и только потом можно наконец выдохнуть. Только в жизни так не работает, заканчиваются одни дела, появляются другие… и так до бесконечности… Последнее время я живу в своем темпе, я никуда не бегу. И знаете, что? Когда перестаешь жить только в режиме «надо», сил становится больше, а не меньше. Если давно живешь в постоянном напряжении и чувствуешь, что даже отдых перестал восстанавливать, буду рада помочь разобраться, почему так происходит. Есть 2 места в терапию/коучинг 💛 Подробности и запись - через личные сообщения А вы можете позволить себе остановиться и ничего не делать без чувства вины/стыда?