Сегодня тема дня у одной из групп нашего марафона — «Я разрешаю себе».
Сегодня тема дня у одной из групп нашего марафона — «Я разрешаю себе». Это про внутреннее разрешение быть собой, слышать свои желания, признавать чувства и не запрещать себе то, что действительно важно. Иногда мы так привыкаем соответствовать ожиданиям других, что забываем спросить себя: «А чего хочу я? Что мне сейчас нужно? Что я себе запрещаю?» Сегодня предлагаю немного остановиться и прислушаться к себе. Также предлагаю вытянуть карту от 1 до 50. Внимательно рассмотрите изображение и напишите, что первым бросилось вам в глаза: какие возникли мысли, чувства, эмоции и ассоциации. Не нужно искать правильный ответ или пытаться всё объяснить логически. Просто запишите свои первые впечатления. После этого я пришлю вам обратную сторону карты.