Всем доброго и весеннего дня, хоть временами и снежного ❄❄❄
Всем доброго и весеннего дня, хоть временами и снежного ❄❄❄ Иногда перегруз — это не когда всё плохо. А когда вроде бы всё нормально. Ты встаёшь, делаешь дела, общаешься, работаешь. И со стороны всё выглядит как «справляюсь». Но внутри в течение дня происходит что-то другое. 👉 постоянно что-то прокручиваешь 👉 думаешь, что ещё не сделала 👉 ловишь себя на мысли «надо бы ещё вот это» 👉 даже когда отдыхаешь — не можешь до конца расслабиться Например: Ты сидишь вечером вроде бы уже можно выдохнуть. Но в голове: — «завтра надо не забыть…» — «надо бы с ребёнком ещё вот это сделать…» — «я сегодня что-то мало успела…» И вместо отдыха — снова напряжение. Или: Ты вроде бы ничего сложного не делаешь обычный день. Но к вечеру ощущение, как будто разгружала вагоны. И самое коварное в этом состоянии: 👉 ты не лежишь без сил 👉 ты продолжаешь жить и делать Поэтому кажется, что «всё нормально». Но вопрос не только в том, справляешься ли ты, 👉 а в том, какой ценой. 💡 Иногда важно просто остановиться и заметить: «я сейчас живу или просто тяну день до вечера?» 🌿Если откликается — поставьте реакцию. Хочу понимать, насколько это сейчас про вас. 🙂