Добрый день дорогие женщины!!
Добрый день дорогие женщины!! Часто на консультации я слышу Я должна Помогать родителям Заботиться о детях и муже и много еще чего и кому должна 📌Установка «я должна» — это токсичный шаблон. Она рождает чувство вины и тревогу. Психологически здоровая позиция: «Я выбираю делать то, что соответствует моим ценностям, а не подчиняюсь внешнему давлению». 📌Чувство долга без учета своих ресурсов ведет к эмоциональному выгоранию. Отказ от глобального «долга» — это акт сохранения целостности личности, где собственные потребности становятся такими же важными, как и чужие. 📌Традиционные роли (хранительница очага, спасательница) часто навязываются извне. : 💥Быть женщиной — это биология, а не список услуг. Ваша ценность не зависит от того, сколько вы «отдали» другим. Вы никому ничего не должны, потому что ваша главная обязанность перед собой — быть в контакте со своими реальными желаниями, а не жить по чужим сценариям. Будьте счастливы и любимы ♥️💗 С любовью Светлана Дырина