Как избавиться от чувства вины: устанавливаем здоровые границы — 12 мая 2026 г. в 16:24:20.130
Как избавиться от чувства вины: устанавливаем здоровые границы Иногда люди пытаются переложить на нас свою вину, чтобы оправдать своё недовольство. Например, если партнёр не согласен с вашей точкой зрения, вместо принятия разногласий он может выразить обиду и сказать: «Ты испортил мне настроение, у меня из-за тебя плохой день!» В таких ситуациях важно чётко ответить: «Не нужно возлагать на меня ответственность за свои чувства.» Это сильное психологическое утверждение помогает установить личные границы и защититься от необоснованного чувства вины. Учитесь говорить «нет» чужой вине и сохраняйте эмоциональное равновесие.
195 просмотров