ЗА ЧТО НЕ НАДО ИЗВИНЯТЬСЯ
ЗА ЧТО НЕ НАДО ИЗВИНЯТЬСЯ ▫️ЧАСТЬ 1▫️ Порой мы так стараемся выглядеть вежливыми, что извиняемся за те вещи, которые этого не требуют▫️ А ведь частые извинения могут отражать психологические проблемы человека: низкую самооценку, привычку подавлять свои потребности и желания; стремление стать «удобным». 🔺 Извиняться — это нормально, когда вы действительно сделали что-то неправильно. Тем не менее, очень важно понимать, когда делать этого не следует. Давайте рассмотрим, за что точно не стоит извиняться: 🔸За свои чувства Каждый из нас имеет право на свое переживание эмоций. Не стоит извиняться за то, что вы чувствуете. Например, если вас обидели слова другого человека, не бойтесь выразить это. Ваши чувства — это ваш внутренний мир, который заслуживает уважения. Ой, у меня слезы, я расчувствовался. Извините, это недостойное поведение! ✅Вы можете испытывать грусть, веселье, скуку, вам может что-то нравиться или нет, вы — живой человек! Не извиняйтесь за те моменты, когда хотите поддержки, внимания или даже простого понимания. 🔸За свои желания и потребности Страх своих желаний — естественный отголосок воспитания предыдущих поколений: ты должен делать все ради родителей, детей, партнера, директора, коллектива, иначе можно стать эгоистом. Я так хочу съездить на это мероприятие… Прости, ты не обидишься на меня? Зачем тогда нужны желания и мечты и кто их будет реализовывать, если их нельзя озвучить и даже чувствовать?🔺 ✅Ваши личные желания, потребности, расстановка жизненных приоритетов — только ваше дело. Вы не должны чувствовать себя виноватым за то, что они у вас есть. 🔸Время, потраченное на себя Мало перестать стесняться своих желаний и нужд. Гораздо сложнее научиться их воплощать без чувства стыда и тяги к оправданиям. Да, я наконец позволила себе полноценный отпуск, купила билеты и скоро выезжаю. Мне так сильно захотелось, впервые за два года! Извините, но мне правда очень нужно! ✅Вы самостоятельно распоряжаетесь своим временем, финансами; сами решаете, на что тратить, а что подождет. ✅Время, потраченное на себя – может быть вашим ресурсом и извиняться за него вы не должны. Будьте смелыми, не бойтесь защищать свои интересы и помните: вы уникальны и имеете право быть самим собой!⭐️ Продолжение следует... Подпишись ⬇️ #психолог #психологонлайн #психологЕленаНагорова #психологЛипецк