ЗА ЧТО НЕ НАДО ИЗВИНЯТЬСЯ
ЗА ЧТО НЕ НАДО ИЗВИНЯТЬСЯ ▫️Часть 2▫️ 🔸За свои границы и право отказывать Личные границы — это набор правил и норм, которые мы устанавливаем в отношениях.▫️ Они помогают нам обозначить, что является приемлемым, а что – нет; защищают наше физическое и эмоциональное пространство. И если их кто-то нарушает, вы имеете право указать на это. Например, говорить людям твердое «нет» и не извиняться за это. ✴️ Нет, я не хочу этого делать. А ты не обиделся? Нет, я не хочу выполнять эту работу в выходные или вместо тебя, не обижайся 🔸 За свое мнение и вкусы Ваше мнение имеет значение, не бойтесь выражать его, даже если оно отличается от мнения других людей. Если вас просят поделиться, не извиняйтесь за разницу во взглядах. Просто скажите: «Вот как я это вижу…» Конечно, есть тонкая грань: если вы высказываете свои взгляды, давайте другим людям делать то же самое.✅ Это касается и вкусов. Как известно, о них не спорят — и не извиняются.💡 Идеальных нет, все на любителя🙂 🔸 За свои успехи Многие из нас приучены скромно принимать свои достижения, порой даже извиняясь за это.🔺 Помните: вы точно заслужили все награды и комплименты, которые получаете! После успешного проекта не говорите: «Я просто сделал свою работу». Вместо этого скажите: «Я горжусь тем, что это удалось». Перестав извиняться за то, что не требует извинений, вы сможете построить более здоровые и уверенные отношения с собой и с окружающими.✅ Не забывайте, что ваши чувства, границы и мнение — это важные аспекты жизни, которые заслуживают уважения. ⭐️ Запись на консультацию Подпишись⬇️ #психолог #психологонлайн #психологЕленаНагорова #психологЛипецк