Подводим итоги нашей «недели отдыха».
Подводим итоги нашей «недели отдыха». Кто-то уже успел прочувствовать вкус практики «10 минут ничего не делания», а кто-то честно признался: внутренний критик оказался сильнее и не дал расслабиться. И это абсолютно нормально ❤️ Установка «отдых нужно заслужить» сидит в нас глубоко, и она не исчезает по щелчку пальцев. Но давай попробуем сменить фокус: отдых — это не награда за выполненные дела. Это база. Это фундамент, без которого всё остальное просто рушится. Когда ты лежишь на диване или просто смотришь в окно — ты не «ленишься». Ты восстанавливаешься. Ты бережно относишься к своему главному ресурсу — к себе. Если хочешь — расскажи в комментариях, что помогало тебе отдыхать на этой неделе. Или просто поставь ❤️ если тема откликнулась. 👇