💭 Твоя тревога — не просто нервы. Возможно, там плачет маленький ты 👧
💭 Твоя тревога — не просто нервы. Возможно, там плачет маленький ты 👧 Бывает, живёшь с каким-то страхом годами и даже не подозреваешь, что ему уже лет двадцать или тридцать. Вроде взрослый человек, а реакция — будто снова пять, и мир большой и пугающий 😰 Одна женщина пришла ко мне с запросом: до паники боится пробовать новую еду. Таблетки от панических атак помогли снять остроту, но сам страх остался. И мы отправились искать его корни. И нашли там, где не ждали — в деревне, летом, когда ей было 5 лет 🍏 🌱 Что мы обнаружили: Они с подружкой наелись зелёных яблок прямо с дерева. А потом в дом вбежала мама той девочки: — Яблоки прыскали от вредителей отравой! Бабушка в ужасе, слёзы, вызывали рвоту… «Ты могла умереть!» 😢 Маленькая девочка тогда не поняла про опрыскивание и яды. Но бабушкин страх поселился внутри и жил десятилетиями, превратившись в тревогу перед едой. 🧠 Как мы работали: В терапии её взрослая часть наконец-то зашла в ту детскую историю и сделала простые, но целительные шаги: • обняла испуганную малышку, • объяснила, что та ни в чём не виновата, • напомнила: теперь она взрослая, сильная женщина, которая сама выбирает продукты в супермаркете, а не рвёт с уличного дерева, • поняла: если вдруг случится реакция — она вызовет скорую и справится, а не замрёт в ужасе. ✨ Что изменилось: 🌿 Страх перед новой едой начал таять 🥑 Появился спокойный интерес пробовать разное 🌈 Фокус сместился на «я в порядке», а не на «а вдруг» 💪 Внутри зазвучал новый взрослый голос: «Я справлюсь» Иногда наши тревоги — это не «просто нервы», а плач того самого ребёнка внутри, который когда-то сильно испугался и остался без защиты. Хорошая новость в том, что мы можем дать ему эту защиту сами — своими взрослыми, тёплыми руками 🤲 Узнаёте себя? Случалось, что детский страх прорастал во взрослом поведении? Обнимаю и жду ваши истории 💚