🌿Карта дня🌿
🌿Карта дня🌿 Сегодня возвращайтесь к простым вещам, которые создают ощущение устойчивости: телу, дому, финансам, порядку, отдыху и заботе о себе. Не обязательно совершать большой подвиг. Иногда чашка чая в тишине, нормальный обед, порядок вокруг или несколько часов сна - это уже возвращение к себе. Личная опора дня: «Я у себя есть». Вопрос дня: «Что сегодня поможет мне почувствовать себя в безопасности и заботе?»