Уснула в шавасане, в позе полного расслабления…
Йога не гимнастика, йога - это тренировка ума. Тело само подтянется, если в голове порядок.
Моя любимая фраза учителей йоги: Забудьте, что вы знаете, что у вас не получается.
✔️Вы не знаете, что у вас не получится.
✔️Вы не знаете, что вы не можете.
✔️Вы не знаете, что вам уже поздно.
✔️Вы не знаете, что это не ваше
✔️Вы не знаете, где ваш предел, пока не дошли до него.
✅
Большая часть наших «не могу» - это не факты, когда-то сделанные выводы о себе.
Приходишь на йогу тянуть заднюю поверхность бедра, а растягивается в итоге представление о себе 🧘