Почему одна женщина разводится и через месяц живёт дальше, а другая не может прийти в с...
Почему одна женщина разводится и через месяц живёт дальше, а другая не может прийти в себя несколько лет? Дело не в том, что первая сильнее, а вторая больше любила. ✅Мы переживаем не только само СОБЫТИЕ. Мы переживаем то, что это событие означает именно ДЛЯ НАС. ➡️Для одной женщины развод означает: «Мне больно, мне жаль, что наши отношения закончились, но они закончились». Она горюет, злится, перестраивает жизнь и постепенно идёт дальше. ➡️Для другой: «Мы расстались, значит, я никому не нужна». ➡️Для третьей: «Он выбрал другую, значит, я хуже». ➡️Для четвёртой: «Я не смогла сохранить семью, я неудачница». ➡️Для пятой: «Я потеряла контроль. Я была уверена, что со мной такого никогда не произойдёт». ➡️Для шестой: «Без него я вообще не понимаю, кто я и как теперь жить». ➡️Для седьмой: «Я потратила на этого человека 15 лет своей жизни». ✅СОБЫТИЕ ОДНО, а психологически женщины переживают совершенно разные кризисы. 🟢Поэтому масштаб внешнего события не определяет масштаб внутреннего кризиса. Кризис особенно сильно бьёт там, где событие попадает в наше уязвимое место: в страх быть брошенной, ощущение собственной недостаточности, потребность все контролировать, зависимость самооценки от достижений, страх одиночества или старую детскую историю «меня не выбирают». Событие уже закончилось, а человек продолжает страдать, потому что работать нужно уже не только с разводом. ✔️Если внутри осталось «я никому не нужна», недостаточно просто отпустить бывшего. ✔️Если осталось «я неудачница», можно закончить горевать по отношениям и следующие десять лет доказывать миру собственную ценность. ✔️Если осталось «никому нельзя доверять», следующие отношения будут строиться через контроль и подозрение. ✔️Если осталось «меня всегда бросают», любое отдаление следующего партнёра будет переживаться как угроза. Механизм очень похож на формирование травматического опыта. Для одного человека произошло тяжёлое событие: «Это случилось со мной». А другой внутри этого события принимает решение: «Это случилось со мной, потому что я недостаточно хорошая, неудачница, я недостойна любви и тд. Или принимает другое решение: «Больше никогда», «Я всем докажу», «Теперь я никому не буду доверять», «Я больше никогда ни от кого не буду зависеть». Событие заканчивается, а решение, принятое внутри него, человек может нести с собой всю последующую жизнь. Поэтому в терапии недостаточно бесконечно обсуждать, ЧТО произошло. Гораздо важнее в какой-то момент обнаружить: «Что произошедшее стало означать для меня? Что оно разрушило во мне кроме самой внешней ситуации? Что я после этого решила о себе, других людях и жизни? И живу ли я до сих пор согласно этому решению?» Дальше буду говорить о типах личности, чтоб увидеть, как люди с разной структурой психики переживают одни и те же жизненные события. Думаю, здесь многие узнают себя✅ Это позже 👆, а сегодня пятница и у меня ... свидание💗💗