Пятница - День Венеры 🤍
Пятница - День Венеры 🤍 Венера символически связанна с любовью, красотой, удовольствием, чувственностью, отношениями, деньгами и способностью получать. ✅Что делать сегодня: ✔️красиво одеться даже без повода ✔️уделить время телу и уходу за собой ✔️купить себе цветы ✔️сходить на массаж, в спа или на приятную процедуру ✔️сходить на свидание ✔️вкусно и красиво поесть ✔️позволить себе приятную покупку ✔️добавить красоты в дом ✔️больше обнимать, целовать, говорить о чувствах ✔️спрашивать себя: «Чего мне сегодня хочется?» ⛔️Чего не делать: ✔️откладывать удовольствие до момента «когда все дела будут сделаны» ✔️критиковать свое тело и внешность ✔️сравнивать себя с другими ✔️заслуживать внимание и любовь ✔️соглашаться на встречи, которых не хочется ✔️весь день только работать и решать проблемы ✔️экономить на себе просто по привычке ✔️ждать, пока кто-нибудь другой создаст вам хорошее настроение. 👀Конечно, прочитать «позвольте себе удовольствие» легко, а попробуйте действительно позволить! ✔️Купить себе что-то красивое и не начать считать, сколько можно было сэкономить. ✔️Отдыхать и не испытывать вину. ✔️Получать заботу и не чувствовать себя обязанной. ✔️Не бежать первой спасать всех вокруг. ✔️Сказать «я хочу» и не добавлять следом десять объяснений, почему вы имеете на это право. ➡️Если с этим сложно, дело не в отсутствии силы воли. За невозможностью получать стоят внутренние запреты: «сначала заслужи», «не будь эгоисткой», «деньги нужно беречь», «хороший человек сначала думает о других», «много хотеть стыдно». В том числе с этим мы работаем в терапии. Не учимся покупать себе цветы через силу, а ищем, почему вам сложно разрешать себе хорошее и откуда появился этот внутренний запрет. Можно сколько угодно добавлять в жизнь удовольствия, но не испытывать их. В терапии мы видим, откуда взялись запреты и меняем сам сценарий. 🤍 Чтобы хорошая жизнь перестала быть наградой за достижения и стала той жизнью, которую вы просто живете каждый день!