Если мне больно - я искала решение.
Если мне больно - я искала решение. Если страшно - думала, что делать. Если что-то рушится - быстро собиралась в кучку. Если возникала проблема - включала голову и действовала. Я не позволяла себе останавливаться и проживать то, что со мной происходило. И сейчас, среди подписчиков и среди клиентов вижу, что многие считают это суперспособностью. Все хотят избегать страданий и выходить в решение своих вопросов. Но жизнь устроена сложнее, это я поняла спустя много лет. Постепенно цена моей «силы» начала проявляться в совершенно разных сферах жизни: ✔️в отношениях с людьми я не могла сказать: мне больно, мне обидно, мне страшно, мне сейчас нужна поддержка и тд. Я не могла быть слабой и уязвимой. ✔️я не умела просить о помощи. Мне было проще сделать самой, выдержать самой, решить самой, чем признать: сейчас я не справляюсь и мне нужен другой человек. ✔️в теле невыплаканные слезы привели к запорам. Все в себе. ✔️я путала эмоциональную зрелость с отсутствием сильных эмоций. Мне казалось: если я не плачу, не жалуюсь и продолжаю действовать, значит, я хорошо справляюсь. Сейчас понимаю - это означало, что я вообще не соприкасалась с тем, что чувствую. ✔️мне было трудно выдерживать чужую слабость. Когда человек долго переживал, плакал, не мог собраться, внутри могло возникать раздражение: Ну сделай уже что-нибудь. Потому что к собственной боли я относилась точно так же. ✅В итоге - из кризиса я выходила, но кризис из меня нет. Я прекрасно научилась выживать, но совершенно не научилась быть в настоящем. А это две очень разные способности. ✔️Выжить - значит мобилизоваться, собраться и продолжить жить. ✔️Быть - значит выдержать свои чувства, признать потерю, бессилие, страх, злость, дать себе время это прожить. Когда умеешь только первое, кризис вроде бы заканчивается, но все непрожитое забираешь с собой дальше - в тело, отношения и следующие жизненные ситуации. Но бывает и другая крайность: застревание в своей боли, отсутствие ресурса идти дальше, двигаться, что-то делать. И тогда человек бесконечно плачет и уходит в деспрессию. Об этом тоже напишу. Как думаете, к какой категории относитесь вы? Быстро ищите решение или застреваете в переживааниях?