Мышление, которое меняет жизнь⬇️⬇️⬇️
Мышление, которое меняет жизнь⬇️⬇️⬇️ Здесь на Бали 🏝️ большое русское комьюнити и ты волей-неволей общаешься с большим количеством людей. Учитывая, что моя близкая подруга здесь живет несколько лет и пока я с ней - ее друзья - мои друзья 😌 За последнее время я ясно вижу разницу в мышлении. Возникает проблема и разговор быстро сводится к тому, кто виноват: Он козёл, она неправильно сделала, они обманули, они подрезали. Или самобичевание: надо было думать, сама виновата, что связалась, как я могла этого не заметить? ✅В первом случае человек обвиняет окружающих, во втором - себя. Но результат один: люди ищут виноватых, а не решение! 💬Когда другие люди что-то делают или, наоборот, не делают - мы на это реагируем. И важно не застревать в бесконечном анализе их поведения: «Почему он такой? Зачем она это сделала? Как они могли?» Гораздо полезнее понять свою реакцию: что я чувствую, что для меня здесь важно и что я теперь буду с этим делать? Мужчина обманул женщину. Она может месяцами обсуждать с подругами, какой он мерзавец или может пойти в другую сторону: «Я сама дура. Как я могла ему поверить? Я вообще не умею выбирать мужчин». ✅И там, и там энергия уходит в обвинение его или себя. Но продуктивные вопросы другие: ✔️Что произошло? ✔️Что я теперь знаю об этом человеке? ✔️Что раньше не хотела замечать? ✔️Что буду делать, если это повторится? ✔️Подходят ли мне такие отношения? ✅Это то, что мы делаем в терапии: возвращаем фокус с другого человека на свою зону влияния. Или деньги. Можно говорить: в этой стране невозможно нормально зарабатывать, можно обвинять себя: я ленивая, бездарная, у меня никогда ничего не получится… А можно открыть цифры и посмотреть: ✔️сколько я зарабатываю, ✔️сколько трачу, ✔️какой навык могу развить, ✔️где поднять стоимость своей работы, что изменить? Согласитесь, второе гораздо сложнее 😎 Про других всегда проще, но это не дает результата. 🟢Ответственность - это не назначить виноватым себя или кого-то, а признать реальность, прожить свои чувства и определить свою следующую точку действия. ✅Обвинение и чужое, и собственное смотрит назад. А решение всегда смотрит вперед. И в этом колоссальная разница мышления! А теперь давайте проверим, какое мышление чаще включается у вас, а потом напишу, что нам дает «мышление вперед» как я это называю, а не анализ чужих действий👇