Конечно, так часто бывает если человек пытается сам идти в свою боль. Погрузиться туда ...
Конечно, так часто бывает если человек пытается сам идти в свою боль. Погрузиться туда можно, а вот выйти сложно. Для этого нужен психолог. Психолог знает путь. А идти его будет человек. И это не маркетинговый ход, поверьте. Это важно еще и потому, что в моменты крайней уязвимости нам важно не были одним. Нужен рядом ЧЕЛОВЕК. Любой, не обязательно психолог, а тот, кто поддержит и побудет рядом, а не скажет: забей, все будет ок. А таких не сильно много. Люди не умеют поддерживать, они хотят переключить, но не это нужно. Если психика пока не готова идти в глубину, значит, сначала важно укрепить опоры: научиться справляться с эмоциями, чувствовать безопасность и устойчивость. Хорошая терапия идет в темпе, который человек способен выдержать, а не в темпе, который кажется правильным. Как самостоятельно это можно сделать? Да никак. Психологические защиты тоже существуют не просто так, они же сохраняют нам возможность жить и функционировать. Терапия не ломает защиты, а помогает постепенно и безопасно соприкоснуться с теми чувствами, которые психика готова выдержать именно сейчас. Не все, что спрятано, нужно доставать сразу и это нормально
Канал в каталоге Максиметера
192 подписчиков · Психология