Почему одним людям легко говорить о чувствах, а другим невозможно?
Почему одним людям легко говорить о чувствах, а другим невозможно? Почему кто-то спокойно принимает заботу, а кто-то сжимается от одного прикосновения? Корень всегда в детстве. Травма эмоциональной холодности рождается, когда ребёнок не получает достаточно эмоционального тепла. Когда мама физически рядом, но эмоционально далеко. Когда тебя не обнимают. Когда не успокаивают. Когда твои слёзы встречают словами «не реви» или «ты всё выдумываешь». И ребёнок делает вывод: «Мои чувства неважны. Лучше молчать». 5 источников травмы эмоциональной холодности тех, у кого в матрице судьбы есть 14 энергия: 1. Холодные, нетактильные родители. Ребёнок не чувствовал любви через объятия, прикосновения, ласковые слова. Он знал, что его любят «по факту» — но не чувствовал этого телом. 2. Недостаток внимания. Родители были физически рядом, но эмоционально отсутствовали. Погружены в свои проблемы, усталость, работу. Ребёнок был «удобным» — и за это не получал тепла. 3. Неумение успокаивать. Ребёнок плачет, ему больно или страшно. А мама не реагирует. Или реагирует формально, без включения в его эмоциональное состояние. Ребёнок учится успокаивать себя сам — и перестаёт просить о помощи. 4. Обесценивание чувств. «Не реви», «будь мужчиной», «прекрати истерить»,«ты всё выдумываешь». Ребёнок слышит, что его чувства — неправильные. И перестаёт им доверять. 5. Семейные правила: «чувства — это слабость». В семье было принято скрывать эмоции, не говорить о переживаниях, не проявлять уязвимость. Ребёнок усваивает: «чувствовать — стыдно и опасно». Решение, которое спасло тогда: В тот момент ребёнок принял решение. Оно звучит примерно так: «Лучше молчать и не ждать тепла, чем просить и снова получить холод. Лучше не просить помощи, чем услышать "отстань". Мои чувства никому не нужны». Это решение спасло его тогда. Оно помогло выжить в холодной среде. Оно было правильным для того ребёнка. Но сейчас оно — клетка. Что происходит, когда мы находим корень: Когда взрослый человек находит ту самую первую ситуацию — возраст, место, лица, слова — он может увидеть её по-новому. Он может войти в то воспоминание и сказать маленькому себе то, что тот не услышал тогда: «Ты важен. Твои чувства имеют значение.Ты не виноват. Я с тобой. Теперь у тебя есть я». Это не метафора. Это нейропрактика. И она работает. Потому что травма живёт не в воспоминании. Она живёт в теле. И когда мы перепроживаем ситуацию по-новому — тело перестаёт сжиматься. 3 шага к осознанию корня: 1. Вспомни самую первую ситуацию. Когда ты впервые почувствовала,что твои чувства не важны? Сколько тебе лет? Где ты? Кто рядом? Не анализируй. Просто вспомни. 2. Назови эмоцию. Что ты чувствовала тогда? Боль? Страх? Обиду? Стыд? Просто назови. Это возвращает тебе контакт с той частью себя. 3. Скажи маленькой себе то, что она не услышала. Мысленно или вслух. «Ты важна. Твои чувства имеют значение. Я с тобой». У меня есть бот https://t.me/InnaNumerBot Он разберёт твою матрицу судьбы и расскажет: • Какая установка живёт в твоём бессознательном • Почему она мешает • Как и что нужно делать А гипнопрактика + телесная проработка + энерготерапия могут помочь её переработать. Я создаю индивидуальные (по дате рождения) психологические нейропрактики для устранения блоков и травм. Хочешь себе такую? Пиши в директ