📝 Практика дня — «Письмо-благодарность телу»
📝 Практика дня — «Письмо-благодарность телу» Возьми лист бумаги и напиши своему телу письмо. Поблагодари его за всё, что оно делает для тебя каждый день. За дыхание, за движение, за то, что оно держит тебя, даже когда ты забываешь о нём. Спроси у своего тела: «Что тебе нужно прямо сейчас?» И послушай ответ. Без анализа. Просто запиши первое, что придёт. Затем сделай то, что оно попросило. Даже если это просто побыть в тишине.
75 просмотров