Вчера прошел выпускной первого потока проекта «НоваЯ», где я выполняла роль психолога-э... — 21 мая 2026 г. в 19:16:27.172
Вчера прошел выпускной первого потока проекта «НоваЯ», где я выполняла роль психолога-эксперта и сопровождала участниц на пути к более бережному контакту с собой ❤️ На протяжении проекта мы работали с внутренним состоянием и учились: 🌿 слышать себя и своё тело 🌿 снижать внутреннее напряжение 🌿 замечать автоматические мысли и ограничивающие убеждения 🌿 выстраивать внутренние опоры 🌿 относиться к себе не через критику и давление, а через внимание и поддержку Я была искренне рада видеть изменения каждой участницы🌷 Изменения в теле редко начинаются только с питания или тренировок. Очень часто за лишним весом, перееданием, отсутствием ресурса стоят: - хроническая усталость - внутренний критик - тревога - игнорирование себя и свои потребности Поэтому ко мне можно прийти не только за психологической поддержкой, но и в работу над изменениями в теле через более глубокое понимание себя и своих состояний ❤️