Как изменить свою жизнь. Анонс мероприятий на июнь — 2 июня 2026 г. в 19:10:40.594
Как изменить свою жизнь. Анонс мероприятий на июнь 📌Приглашаю на живые встречи, где мы вместе будем искать новые силы, учиться слышать себя и заботиться о своём внутреннем мире. Это не лекции, а пространство для тех, кто устал жить в постоянном напряжении, тревоге и режиме выживания и хочет научиться по-другому проживать свою жизнь. ⭐️7 июня (воскресенье) в 13:00 👥Тема выступления: «Главные навыки 2026–2031: как стать человеком нового времени» по регистрации. Ссылка на регистрацию здесь (https://t.me/psycholog_smolensk_alekseeva/203) На выступлении вы узнаете: - какие навыки важно развивать, чтобы жизнь была в кайф - как наше состояние. в котором мы живем, влияет на качество жизни - как мы можем влиять на то, как мы проживаем свою жизнь - как не потерять свое направление в жизни ✔️Стоимость участия: бесплатно ⭐️ 16 июня (вторник) в 18:30 👥Оффлай-встреча «Как жить в ресурсе и не выгорать в современном ритме» На встрече вы узнаете: - как сохранять энергию, внутренний баланс и не доводить себя до эмоционального выгорания - причины выгорания - как восстанавливать ресурс и выстраивать здоровый баланс между работой и отдыхом - что такое цифровая гигиена и как она влияет на ресурсное состояние. Вас ждет много инсайтов и практики. ⏰Продолжительность мероприятия 1,5 часа. 💸Стоимость участия 700 руб. ⭐️ 30 июня (вторник) в 18:30 🫂Оффлай-встреча «Стрессоустойчивость как навык: как развить спокойствие» На встрече поговорим о том: - что такое стресс; - как стресс незаметно становится фоном жизни и начинает влиять на здоровье, отношения, настроение и эффективность - почему именно успешные и ответственные люди живут в постоянном напряжении - как стресс влияет на мышление и приводит к выгоранию, конфликтам и усталости - как вернуть себе внутреннюю управляемость и применять простые техники самопомощи в обычной жизни. Вас ждут в том числе телесные практики, которые снимают напряжение в моменте. ⏰Продолжительность мероприятия 1,5 часа. 💸Стоимость участия 700 руб. Встречи буду проводить я, Елена Алексеева, - практикующий клинический и кризисный психолог, коуч, тренер по стрессоустойчивости и развитию гибкого мышления. 📍 Место проведения г. Смоленск, проспект Гагарина, д. 22, 4 этаж, офис 403 домофон. ✍️ Запись уже открыта. Количество мест ограничено. Приглашайте своих друзей. По поводу участия пишите мне в личку❤️