Бывает, выходные прошли, отпуск закончился, вы вроде бы отдохнули, а сил все равно нет. — 5 июня 2026 г. в 14:45:51.741
Бывает, выходные прошли, отпуск закончился, вы вроде бы отдохнули, а сил все равно нет. И первое, что приходит в голову: «Наверное, мне просто мало отдыха, надо в следующий раз брать больше дней». Но проблема чаще всего не в количестве часов, а в том, что психика так и не успела переключиться. Мы можем не работать, но продолжать нагружать мозг и жить в том же темпе: листать ленту, читать новости, планировать, контролировать и пытаться даже отдых провести «правильно». И тогда отдых не восстанавливает, а просто становится еще одной формой нагрузки. ↪️ Почему так происходит и какой отдых действительно помогает нервной системе восстанавливаться — объяснила в статье. 📌 Почитать можно по ссылке: https://life.ru/p/1861027
581 просмотров