О психологическом здоровье — 1 марта 2026 г. в 14:25:16.761
О психологическом здоровье Вчера на обучении у Нэнси Мак-Вильямс прозвучал интересный вопрос: "кто такой психологически (психически) здоровый человек"? По мнению спикера, это человек, который: ✔️ имеет надежный тип привязанности. Способен выстраивать длительные, стабильные и удовлетворяющие его отношения; ✔️ имеет устойчивое ощущение безопасности; ✔️ не отлетает в беспричинную тревогу. Тревога адекватна, если возникает в связи с реальной ситуацией и завершается при ее разрешении; ✔️ имеет стабильную самооценку. Не "взлетает до небес" при похвале и не разрушается при критике; ✔️имеет целостное, непротиворечивое представление о себе самом на всех этапах своей жизни. Может четко сказать каким он был в прошлом и каким намерен быть в будущем. "Остается собой" в различных ситуациях, ✔️хорошо регулирует свои эмоции. Способен испытывать полный спектр эмоций, не отрицает и не вытесняет "социально неодобряемые" эмоции. Может признать боль, утрату, принять то, что изменить нельзя; ✔️ использует зрелые психические защиты - юмор, сублимацию, альтруизм; ✔️ здоровый человек может "любить, работать и играть". Но, как отметила Ненси, жизнь слишком сложна, поэтому и абсолютно здоровых людей практически нет, у каждого в какой-то мере в различных областях присутсвуют невротические проявления. Из хорошего - проявления эти корректируются в психотерапевтических отношениях. #психология #здоровье shiyanevskaya.ru