Каждое утро по одному сценарию. Приготовить завтрак для всех. Мужу - омлет, ребёнку - к... — 2 апреля 2026 г. в 06:42:04.649
Каждое утро по одному сценарию. Приготовить завтрак для всех. Мужу - омлет, ребёнку - кашу, себе - кофе на ходу. Вы делаете это молча, потому что «он же работает, ему нужны силы, пусть высыпается». А потом внутри начало копиться раздражение и обида. На мужа, который спит, на себя, которая опять не выспалась. В гештальте это про «слияние»: вы сливаетесь с потребностями других, что перестаёте чувствовать свои. Решение не в том, чтобы перестать заботиться. А в том, чтобы добавить себя в это утро. Когда просыпаетесь вместе с мужем, когда происходит диалог, когда вся семья задействована, а не только вы. Жмите ❤️🩹 если вы тоже растворяетесь в заботе о других, возможно, пора разобраться, как это исправить. Напишите мне в личные сообщения, чтобы быть услышанной.