В конце года я всё чаще замечаю одну вещь. — 18 декабря 2025 г. в 23:02:43.211
В конце года я всё чаще замечаю одну вещь. Напряжение будто накапливается не только в делах — оно оседает в теле. Мы стараемся «дотянуть»: до каникул, до праздников, до выходных, до потом. И это потом почему-то всё время отодвигается. Сегодня я была на родительском собрании — и вдруг очень ясно увидела, какой поток информации сейчас выдерживают дети. Если взрослому человеку сложно выносить бесконечные чаты, требования, дедлайны, то что говорить о ребёнке, у которого весь мир — это школа, оценки, ожидания и «надо». Когда напряжение не находит выхода, психика делает то, что умеет: кто-то начинает болеть, кто-то «выключается», кто-то становится рассеянным и будто отстранённым. Это не лень. Это перегруз. И в этот момент мне важно не только про «нагрузку» и «объём». А про то, чему мы вообще учим детей проживать. Не только исполнительности, дисциплине и «надо». Но и умению чувствовать себя: когда мне много, когда я устал, когда мне страшно или непонятно. Это сложно. Этому нельзя научить за один разговор. Но этому можно учить собой — через присутствие, честность и контакт. На родительском собрании учительница сказала очень важную вещь: «Дайте своим детям то, что им сейчас действительно нужно». Не подарки. Не контроль. А ваше внимание, ваше присутствие, ваше принятие — особенно в эти новогодние дни. Потому что кроме нас, родителей, наших детей правда больше некому услышать. И здесь я снова возвращаюсь к теме полярностей. Мы часто хотим, чтобы год был «хорошим». Чтобы дети были «собранными». Чтобы мы сами «справлялись». Но жизнь — она всегда из двух сторон. Усталость и радость. Перегруз и интерес. Потеря и приобретение. Если мы видим только одну сторону — психика начинает страдать. Иногда самым поддерживающим становятся простые семейные ритуалы. Не идеальные. Не «по правилам». Совместный завтрак. Фильм под пледом. Разговор без телефонов. Возможность побыть рядом. Именно в таких моментах у ребёнка (и у взрослого тоже) формируется ощущение: со мной всё в порядке, меня видят, я не один. Когда кажется, что год был только тяжёлым, мы ищем — а что всё-таки поддерживало? Когда хочется видеть только хорошее — мы аккуратно добавляем то, что было трудно, но важно. Не для того, чтобы сравнивать. А чтобы увидеть картину целиком. Потому что ресурс — он не из идеального года. Он из присвоенного опыта. Из того, что: — со мной это случилось, — я это выдержала, — что-то потеряла, — что-то приобрела, — и всё это — моя жизнь. В конце года напряжение часто растёт именно потому, что психика пытается нас догнать. Догнать всё то, что происходило, пока мы бежали. И здесь вопрос уже не в том, успеем ли мы всё закрыть, а в том — успеем ли мы себя услышать. Я всё больше верю в то, что завершение — это не про галочки. Это про возможность остановиться и сказать себе: «Вот так для меня прошёл этот год». Без соревнования. Без обесценивания. Без спешки. Именно из этого места появляется опора, а не из очередного рывка. Сейчас мне очень откликается формат живого, очного контакта — где можно не разбирать себя «по полочкам», а просто быть с тем, что есть. Про это мы и будем встречаться в конце года. Не чтобы «собраться», а чтобы собраться в себе. Подробности расскажу позже. А пока хочу спросить вас (если откликается): — что в этом году для вас было самым трудным? — и что, несмотря ни на что, поддерживало? Можно отвечать как угодно. Даже одним словом. Я всегда читаю🙏☺