Сегодня снова была наша психологическая встреча с названием «Неспокойная я». — 13 июля 2026 г. в 15:47:56.293
Сегодня снова была наша психологическая встреча с названием «Неспокойная я». Каждый раз убеждаюсь, что такие встречи — не про советы и не про то, чтобы «исравить себя». Они про возможность остановиться, услышать себя и заметить, что происходит внутри. Сегодня говорили о тревоге, панических атаках, чувствах и о том, как возвращать себя в «здесь и сейчас», когда напряжение становится слишком сильным. Спасибо каждой, кто сегодня была. Такие вечера напоминают мне, что даже в непростые периоды очень важно не оставаться со всем этим в одиночку. Кажется, мы с Машей будем продолжать развивать эти очные встречи в Анапе. И если вам интересно, в ближайшие дни поделюсь одной простой практикой, которую мы сегодня делали. ❤️ Оставьте в комментариях реакцию под этим постом🤍