😎Психолог-исследователь с бэкграундом из космоса🛰️ А почему бы и …ДА
Наука · 14 октября 2026 г.
🎬 Терапия в реальном времени. Серия 2: Разрешение на злость
🎬 Терапия в реальном времени. Серия 2: Разрешение на злость Добрый день, дорогие мои 🥰 у меня для вас отличная новость. Мой клиент прочитал ваши комментарии под прошлым постом (и те, где сочувствовали, и те, где спорили). Для него это стало огромной поддержкой. Он увидел, что его боль - видима и важна. Более того, он дал добро на то, чтобы мы с вами в таком «живом режиме» продолжали разбирать его случай. Конечно, без имен и конфиденциальных деталей. Мы исследуем эту историю вместе с вами. И вот на днях прошла наша очередная консультация. И на ней произошло то, чего мы так долго ждали и к чему бережно шли. Клиент начал злиться. Знаете, в быту злость принято считать плохой эмоцией. Но в кабинете психолога легализация злости после долгих лет онемения, это чистая победа. Это значит, что психика наконец-то накопила ресурс, чтобы перестать уничтожать саму себя изнутри и направить эту энергию вовне. Нарыв вскрыт и начал очищаться. Он злился на мать за то, что предала втихую. Он злился на младшего брата за то, что тот молча принял эту несправедливость. Он злился на ту несправедливую систему 90-х, которая позволила это сделать. Его буквально трясло от накопившегося за десятилетия гнева. Мы топтали ногами, мы давали этой ярости голос, мы выпускали её через крики и мат. ❗️Но знаете, какая деталь самая важная? Он по-прежнему ничего не говорит своей матери. И это абсолютно нормально! Бытовой совет со стороны звучит просто: «Ну вот, разозлился, теперь иди и выскажи ей всё в глаза! Поставь точку!». Но в реальной, бережной терапии всё устроено иначе. Его социальные рамки и ценности («я должен помогать старой матери») всё ещё крепко держат его. Психика пока не готова к реальному столкновению. Сейчас его злость, это не инструмент для семейной войны. Это инструмент для самоспасения. Ему нужно сначала научиться злиться внутри себя, признать: «Со мной поступили подло, и я имею полное право ненавидеть этот поступок!». Ему нужно отделить фигуру мамы от своей вины перед ней. До реального разговора (если он вообще когда-нибудь состоится) ещё далеко. И мы не торопим события. Мы учимся жить с этой новой, живой и бурлящей эмоцией внутри, бережно укладывая её в его текущую жизнь. 💬 Давайте обсудим этот этап: ❔Как вы думаете, обязательно ли выговаривать обиду в лицо тому, кто тебя предал, чтобы исцелиться? Или можно прожить это и остаться в прежних внешних отношениях, но с совершенно другим внутренним состоянием? А ещё такой каверзный вопрос: как вы думаете, как ей живётся с этим? Какие причины могут толкнуть человека (мать!) на такое? (Спойлер: в следующий раз приоткрою занавес) 🤓Поделитесь вашим опытом, если сталкивались со сложными чувствами к родителям👇👇👇