«Когда всё бесит, а вы продолжаете улыбаться»
«Когда всё бесит, а вы продолжаете улыбаться» Когда всё бесит, а вы продолжаете улыбаться — что вообще происходит? 😡 Вы снова промолчали. Хотя внутри всё кипело. Не сказали, что обидно. Не показали, что устали. Сделали, как «надо». Как «правильно». А потом пришли домой, сели в тишине и просто уставились в стену. Пусто. Тяжело. И снова вопрос: «Почему я опять проглотила это?» 👺Вы умеете держать лицо. Быть сильной. Поддерживать других. Быть «удобной» — на работе, в семье, в отношениях. Но пока вы всё это делаете, внутри копится раздражение, обида, усталость. И вы всё чаще ловите себя на мысли: «Это просто период. Надо потерпеть. Потом станет легче». Но не становится. 🛟Вы, скорее всего, уже пробовали «работать над собой»: — слушали подкасты про осознанность — пытались медитировать — говорили себе: «не злись, будь выше этого» — заставляли себя отдыхать, как учили в статьях 🏥Иногда это даже помогало. Но ненадолго. Через пару дней всё возвращалось: злость, раздражение, чувство вины за свои реакции. И снова мысль: «Что со мной не так?..» 🤔 А может, дело не в том, что вы «недостаточно старались»? Может, вы просто пытались чинить то, что видно снаружи. А настоящая причина — глубже. Внутри. В том, что вы давно прячете от себя. 👉 В следующем посте — о том, что именно мы прячем и как это влияет на нас. #злость #раздражение #пустота #тяжело #обида #усталость #вина #Я_сKapucti