Можно ли "выйти" из негативного жизненного сценария?
Можно ли "выйти" из негативного жизненного сценария? Если бы это было невозможно- мы бы тут это с вами не обсуждали 😉 Но вот следующий вопрос: А как быстро?? Мне иногда говорят: "Кажется, мне это не поможет…" Так сказала одна клиентка на третьей сессии. Две из которых, кстати, были с большим перерывом. С чем она пришла? С паническими состояниями, которые тянулись 8 лет. 8 ЛЕТ!!! И я слышала такое не раз. От женщины, которая 4 года не могла отойти от развода. От мужчины, который 10 лет не мог восстановиться после увольнения. От женщины, которая держала обиду на отца 20 лет. И вот здесь я хочу сказать неприятную вещь. Если вы годами живёте в одном сценарии, не стоит ждать, что за пару встреч психика скажет: "О, всё поняла. Отменяем". Не отменяем. Потому что психика - не шкаф из IKEA. 🔸️🔸️🔸️ Я часто сравниваю жизнь с большим лайнером, плывущим по океану. Если ты 5–10 лет плывёшь в одну сторону, то ты уже не просто куда-то плывёшь. Ты привыкла к этому маршруту. Даже если там море НАВОЗА. Сначала ты просто терпишь. Потом привыкаешь к запаху. Потом цвет воды уже не так смущает. И в какой-то момент: "Ну… наверное, так у всех". А потом, когда становится невыносимо до тошноты, ты вдруг понимаешь: "Всё. Я так больше не могу". Ты решаешь развернуть лайнер. А это, на минуточку, не катер. Он не развернётся за пять минут. Он продолжит идти по инерции. И первое время тебе может казаться: "Я же что-то делаю. Почему всё ещё плохо?" ❗️Потому что ты только что изменила курс. А не всю свою жизнь за один вечер. 🔸️🔸️🔸️ И вот здесь моя работа - не волшебная палочка. Я не обещаю: "Через три встречи вы станете новым человеком". Нет. Моя задача - помочь тебе увидеть: -куда ты вообще "плывёшь" -что каждый раз возвращает тебя в этот маршрут -куда ты хочешь повернуть -и главное - "переписать" старый сценарий в твоём подсознании на новый А когда ты понимаешь механизм, ты перестаёшь каждый раз спрашивать: "Почему я опять здесь?!" Ты начинаешь видеть: "Ага. Вот он. Мой старый сценарий". 🔸️🔸️🔸️ Да, первое время в новой воде всё ещё может пахнуть старым вонючим морем 😉 Это нормально. Ты же годами плыла туда. Нельзя просто проснуться утром и обнаружить: "Всё. Я теперь совершенно другая" 🔥Но можно однажды заметить: Я больше не выбираю это. Я раньше молчала - теперь говорю. Я терпела - теперь ухожу. Я думала, что со мной что-то не так - теперь задаю другой вопрос: А мне вообще это подходит? #сценарий #поворот #трансформация #норма #психология #жизнь