Друзья, как и обещала я записала для вас особенную, очень расслабляющую гипно-медитацию... — 8 июля 2026 г. в 20:14:53.391
Друзья, как и обещала я записала для вас особенную, очень расслабляющую гипно-медитацию «Облако уверенности» — путешествие, которое мягко уводит за грани привычного и отправляет прямиком в мир ваших глубинных ресурсов. В этой практике использован эриксоновский гипноз с элементами диссоциации и сенсорного замешательства — именно они помогают вашему сознанию отступить, а бессознательному — развернуться целиком и бережно сделать всю необходимую внутреннюю работу. Здесь вы сможете отпустить контроль и позволить образам и ощущениям вести вас к обновлению. Для чего эта медитация -Мягко снять накопленное напряжение и выгорание, перезагрузить нервную систему через глубокое телесное расслабление. -Отпустить тревоги и навязчивые мысли, взглянув на волнующие ситуации со стороны, из безопасного состояния парения на облаке. -Растворить пагубные убеждения и привычку к самокритике, заменив их на ощущение внутренней свободы и лёгкости. -Наполниться ресурсом: теплом, светом, ощущением поддержки и свежими силами -буквально вдохнуть новую энергию -Получить доступ к подсказкам подсознания через образы и телесные метафоры, минуя сопротивление аналитического ума. -Обрести инструмент самопомощи: научиться в любой момент запускать состояние покоя и расслабления, просто представив дыхание через пальцы и произнеся про себя «расслабься».