Психолог Махмутова Надежда (@easy_mam)

9 НЕОЧЕВИДНЫХ причин переутомления у детей: 1️⃣Сверхзадачность/многозадачность МАМЫ 2️⃣Регулярное нарушение или отсутствие режима. Даже если это происходит в пользу эмоционально положительных событий 3️⃣Сидячий образ жизни и отсутствие АДЕКВАТНОЙ возрасту физической нагрузки. 4️⃣Отсутствие мотивации к деятельности. К примеру, мама хотела быть гимнасткой - не срослось. Дочку водит 3 раза в неделю на гимнастику - а дочь не понимает зачем ей это надо. 5️⃣Гормональные сбои (в т.ч. во время возрастных кризисов) и дефициты (проверьте как минимум ферритин, витамины группы Б, витамин Д, цинк) 6️⃣Отдых за гаджетом. Многие дети и их родители думают, что ребенок так отдыхает. По факту его нервная система подвергается в этот момент массированной атаке. 7️⃣Выполнения ВСЕХ желаний ребенка по кружкам: …

Базовые принципы безопасности кружков для детей 1-4 класса рассказала на видео 👶Для дошкольников: 1.Обязательно 2 выходных в неделю, т.е. на сб-вс не ставить кружки. Исключение – подготовка к школе в подготовительной группе. 2.Кружки заканчиваются не позже 18:30-19:00 3.Кружки соответствуют ВОЗРАСТНЫМ задачам и потребностям. Не нужно учить читать в 3 года! Развивайте ТЕЛО – ловкость, выносливость, умение управлять им 4.Занятия в дошкольном возрасте должны проводиться через ИГРУ, т.к. это основной возрастной вид деятельности дошкольников 5.Занятие не должно длиться дольше 30-45 минут, т.к. больше ребенок НЕ СПОСОБЕН удержать внимание БЕЗ истощения, даже когда применяются игровые приемы 👦👧Для подростков 1.Один выходной в неделю 2.Кружки заканчиваются не позже 20:00 3.Когда подростка на…

Вообще, если есть вопросы по кружкам и секциям - по выбору, мотивации, дисциплине или может правилам безопасности?   Пишите, я постараюсь ближайшие дни разобрать❤️

Сентябрь - время выбора кружков и секций. Эту тему будем ближайшие пару дней разбирать. И начнем с такого вопроса👇 Почему быть "середнячком" в секции ВАЖНЕЕ, чем быть первым? 1️⃣Учит стойкости к фрустрации. Когда ребенок не всегда первый, он учится справляться с неудачами, принимать поражения и не ломаться. 2️⃣ Развивает внутреннюю мотивацию. Ребенок учится получать удовольствие от самого процесса, от приложенных усилий, а не только от конечного результата. 3️⃣ Формирует здоровую самооценку. Его ценность не привязана к месту на пьедестале. Он учится ценить себя за свои старания, за участие, за то, какой он есть, а не за достижения. 4️⃣ Воспитывает упорство и трудолюбие. Когда таланта недостаточно, приходится работать. Это учит дисциплине и пониманию, что труд приносит плоды, даже если …

+2

«Я в этом узнала все свои признаки..при этом я никогда бы не описала своё состояние понятием "тревожность", кажется, что это про другое» Вот такой комментарий получила под постом про тревожность. И есть что сказать на этот счет: 1. ЕДИНИЦЫ могут идентифицировать тревогу (если Вы не психолог, конечно, Да и психологи сами у себя не всегда замечают скачок тревожности). 2. Ребенок НИКОГДА не придет и не скажет: «Ой, мам, мне тревожно. Помоги мне с тревогой справиться». 3. Тревога – самое незаметное чувство, всегда маскируется и многие ГОДАМИ живут под гнетом тревоги. При этом зачастую думают, что у них низкая самооценка, мнительность, выгорание, просто характер такой 4.Советы из разряда «Ну не тревожься!», «Посмотри, все же хорошо», «Нет повода для беспокойства» - не работаю НИКОГДА. Шлите ле…

8 признаков тревожности, которые родители часто не замечают! Дети не всегда могут выразить свои страхи словами. Вместо "я боюсь", они показывают это поведением, которое мы, взрослые, часто неправильно интерпретируем. Ниже НЕОЧЕВИДНЫЕ признаки тревожности у детей 1. Категорически отказывается от нового. Им проще сказать "нет", чем столкнуться с потенциальным провалом. 2. Цепляется за рутину и остро реагирует на любые изменения. Отход от привычного маршрута в школу, незапланированная смена планов, новая игрушка не там, где обычно – и вот уже истерика. 3. Устраивает "взрывы" из-за мелочей. Это не "истеричность", а переполненная чаша напряжения. Последняя капля, которая заставляет их "взорваться", потому что они уже истощены внутренней тревогой. 4. Избегает определенных ситуаций или людей. …