Почему вы просыпаетесь уже уставшими? — 4 августа 2026 г. в 07:11:41.389
Почему вы просыпаетесь уже уставшими? 👀 Бывает так: вы только открыли глаза, а тело настолько тяжелое, как будто каменное. Хочется накрыться одеялом с головой и не выходить в этот мир. Вещи, которые раньше радовали, теперь вызывают только одно желание - чтобы вас все оставили в покое. Вы спите по 8 часов, пьёте витамины, но тяжесть в груди и гул в голове никуда не уходят. И самое паршивое - вы не понимаете, почему так происходит 🚩 На днях в групповой работе была именно такая история. Клиентка пришла с депрессивным состоянием и отсутствием энергии на протяжении уже нескольких лет. Она была уверена, что причина в чем угодно , только не там, где мы нашли её на самом деле 😁 Но когда мы начали разбирать механику её реакций, выяснилось: мозг до сих пор крутит «фоновым процессом» событие четырёхлетней давности ‼️ Она думала, что давно это прожила и забыла. Но её психика решила иначе - она застряла в режиме выживания и тратит ресурс на то, чтобы сдерживать ту старую боль. 💻 Представьте, что у вас в компьютере открыто 100 тяжелых вкладок, которые вы не закрыли 4 года назад. Удивительно ли, что система виснет и ничего нормально не работает? Как думаете, может ли событие из прошлого до сих пор «съедать» все ваши силы сегодня? 👍 - да, мозг ничего не забывает. 🤔 - нет, если прошло столько времени, должно было отпустить. Канал в ТГ 💎 Сообщество ВК