Кризис не исчезает после терапии, просто вы научитесь его не бояться и легко и выгодно ...
Кризис не исчезает после терапии, просто вы научитесь его не бояться и легко и выгодно проживать. И в этом как раз и смысл хорошей терапии 😉 Дорогие, пока я отхожу от впечатлений от своей поездки - мы продолжаем тему кризиса и почему его нужно уметь правильно проживать. Я сама регулярно хожу к терапевтам. У моей дочки есть свой терапевт и не один, у мужа, у сына тоже. Потому что я знаю, что такое кризисы не понаслышке. ☝️ Причём кризис - это не только когда всё рушится, я вам уже об этом говорила. Кризисом может быть свадьба дочери. Выход на совершенно новый уровень дохода. Новое высшее образование. Переезд. Смена профессии. Когда ваша привычная жизнь заканчивается, а к новой вы ещё не привыкли и не приспособились. Даже хорошее событие может выбить психику из равновесия и вам будет страшно нажать кнопку перезагрузки. А я и мои клиенты её всегда нажимаем радостно и даже часто самостоятельно. Потому что я знаю: если продолжать тащить на старом ресурсе, однажды организм сам устроит вам принудительную перезагрузку 💊💉🦠 Потому что кризис - это не обязательно, что вам должно быть плохо, просто в этот момент ваших старых способов справляться с жизнью недостаточно. И терапия не избавляет вас от кризисов и не отменяет ваш опыт и уроки, и если ваш терапевт говорит другое - ищите ему замену. ❌ После терапии у вас не исчезнет начальник, не перестанет болеть близкий человек, не посыпятся деньги с неба, дети не перестанут взрослеть, а жизнь не перестанет подкидывать ситуации, к которым вы не были готовы. ✅ Но у вас появится понимание, что с вами происходит в этот момент и как с этим справляться так, чтобы оставаться в плюсе или быстро в него возвращаться, вы научитесь видеть, где сейчас реальная проблема, а где включился старый привычный механизм страхов, страданины, созависимости и, благодаря терапии, у вас есть все инструменты быстро из этого выходить. Представьте, что раньше вы ездили по жизни без навигатора. Где-то запомнили дорогу, где-то спросили, где-то свернули наугад и в целом доезжали. А потом вы оказались в незнакомом городе 👀 Можно нервничать, злиться, обвинять дорогу и пытаться ехать по памяти. А можно открыть навигатор и увидеть: где вы находитесь, куда хотите попасть, какой маршрут сейчас доступен, где вы сами свернули не туда и как добраться максимально быстро и легко. Для меня терапия во многом про это. И именно с этим мы очень хорошо поработали с участниками групповой терапии: «Антикризисное управление собой», где они научились проходить сложные периоды так, чтобы очередной кризис стал взлетной полосой, а не траурной процессией. 🫂 Тогда кризис перестаёт быть катастрофой и становится ситуацией, которую можно прожить, понять и пройти, не разрушив при этом себя и других, отношения, деньги и всё, что вы выстроили до него. Кризисы будут всегда💯 Вопрос только в том, как вы будете их проживать и кто будет управлять вами в этот момент - старые защитные механизмы или вы сами ❤️ А какой кризис сейчас проходите вы? Деньги, отношения, работа, здоровье, взросление детей, переезд, ремонт, смена направления в жизни или что-то совсем другое? Напишите одним словом в комментариях👇 Канал в ТГ 💎 Сообщество ВК