💔Почему вы годами не можете уйти из отношений, в которых уже ненавидите партнёра?
💔Почему вы годами не можете уйти из отношений, в которых уже ненавидите партнёра? На этой неделе прошли третьи из четырёх разборов в фокус-группе «Антикризисное управление собой» и двое из участниц столкнулись с очень сильным кризисом, потому что копилось очень долго. Одна из них: 50+, уже 6 лет она думает о разводе, отношения её не устраивают, но принять решение и уйти она не может. Ненависть к мужу дошла до такой степени, что, по её собственным словам, она прячет от себя ножи на кухне «от греха подальше» 🫣 Дорогие, если вы годами ходите по одному и тому же кругу, ненавидите партнёра, хотите всё закончить, но всё равно остаётесь на месте, дело может быть гораздо глубже, чем просто проблемы в отношениях. Вы даже можете понимать, что вам плохо, но понимание само по себе не поможет вам изменить свою ситуацию, а наоборот - за ненавистью к партнёру появится ненависть к себе за то, что я всё понимаю, но ничего не меняю. 👉 И одна из причин такого терпения - привычная ролевая модель жертвы. Жертва хочет, чтобы её пожалели, взяли на ручки, избавили от необходимости принимать сложные решения. Она надеется, что всё как-нибудь разрешится само или кто-то придёт и сделает всё за неё и она всегда перекладывает ответственность за себя на другого и злится, что другие не берут. И даже если вы достаточно хорошо «разобрались в себе», эта часть может продолжать управлять вашей жизнью. ОНА ОЧЕНЬ СИЛЬНА, потому что рулила вами 3-5 десятилетий⏳ Вы можете хотеть развестись, сменить работу, начать жить самостоятельно, отстаивать свои интересы, но когда приходит время действовать, включаются страх, вина, сомнения, поиск оправданий, и всё остаётся как прежде. В терапии я целенаправленно сталкиваю вас с этой правдой. И да, иногдавсегда это ОЧЕНЬ болезненно: когда привычная картина себя и своей жизни начинает рушиться, неизбежно столкновение с сильными эмоциями и сопротивлением, как Титаник с айсбергом... И после разбора в группе, когда участницу разметало не по-детски, я общалась с ней на эту тему (выше скрины переписки👆) Именно поэтому, если вы годами не можете выбраться из повторяющегося сценария, обычных размышлений о проблеме будет не достаточно. Нужна работа с тем, что удерживает вас на месте: • научиться замечать и признавать свою привычную роль • научиться брать ответственность за свои решения • переставать отдавать управление жизнью страхам и внутренней жертве и возможно это 👆 только в глубокой и системной работе с собой. И здесь хорошая терапия может стать той поддержкой, которой вам не хватает, чтобы проявить ход событий и переломить ход событий 🤗 Если тема жертвенности вам откликается, у меня есть подробный подкаст о роли жертвы, тирана и спасателя. Ссылка здесь. Также, учитывая как сильно поднялась эта тема сейчас в терапии у многих сразу - я продлеваю вам доступ вчерашних разборов до понедельника, где коснулись темы жертвенности и я очень подробно рассказала, что к чему, почему и что делать. 🔥 А если наберёте 20 реакций на этот пост, то я дополнительно достану из архива и выложу для вас эфир о жертвенности, который сейчас доступен только клиентам в личке или групповых проектах. А если вы понимаете, что проблема есть, но пока не готовы идти в личную терапию или группу, можно начать с моих мини-интенсивов, либо записаться в следующую фокус-группу (когда будет, не знаю, но я сообщу вам первым, если решу запустить следующий поток)❤️🔥 ➡️ Сообщество ВК