Ловушка.
Ловушка. Со всех сторон огромное количество информации о необходимости отреагирования эмоций. На первый взгляд с этим трудно поспорить. Но, важнее то, что происходит после. Точнее, что Вы делаете потом? ⛔ Если был просто ураган эмоций: крики, слезы, переходящие в истерики, то потом будет ощущение пустоты и усталости. ⛔ А дальше накопление негативных эмоций - > сборс и опять по-новой. Всё. Круг замкнулся. Это и есть ловушка. ✅ А теперь рассмотрим этот процесс иначе. Выплеск эмоций будет полезен для Вас и уместен в кабинете психолога, в безопасном эмоциональном пространстве. ✅ После сброса напряжения можно найти глубинную причину, проработать её, пересмотреть негативный сценарий, который Вы повторяет снова и снова. И выйти из него. ✅ Здесь потребуется время для применения этих осознаний на практике, в реальной жизни. 🤝 Поверьте, оно того стоит. Прием очно и online.