Психолог Михаил Щуров

✨Одно исследование показало, что 93% водителей считают, что они водят авто лучше, чем средний водитель. Чего не может быть, как понимаете. Люди очень самоуверенны. Простой тест. Как вы думаете, чего больше: звезд в Млечном пути или деревьев на Земле? Тик-так, тик-так, тик-так. Да, большинство скажет, что звезд будет больше. Почему? Мы не знаем, мы просто будем в этом уверенны. На самом же деле деревьев на земле около трёх триллионов, когда звезд в галактике Млечный путь не более двухсот миллиардов. Таким образом, это наталкивает нас на мысль, что самоуверенность - это лишь когнитивное искажение. #психолог #самоуверенность

✨Просто оставлю здесь. Кусочек сливочного масла размером с батарейку АА содержит примерно в 10 раз больше химической энергии, чем аккумулятор Li-ion такого же размера. А на бутерброд мы намазываем в два-три раза больше масла. #психолог #энергия

✨Общение с антипрививочниками обычно заканчивается, когда человека кусает собака с подозрением на бешенство. В этот момент никто не хочет полагаться на возможности естественного иммунитета и никто не говорит о мировом заговоре. Все хотят вакцину и никаких но. Альтернатива одна и она хорошо известна. #психолог #вакцинация

✨Алкоголик в семье. Иногда полезно себя спросить: "А не выгодно ли мне, что член моей семьи алкоголик?" При этом вы можете заботиться о человеке или напротив - постоянно вести с ним войну. Так в чём же может быть скрытая выгода? #психолог #алкоголизм

✨Пребиотики (пища для бактерий). Сейчас просвещенные психотерапевты знают, что наша собственная фабрика гормонов и нейропептидов производит всё! Для этого необходимо поддерживать биоту (орган в пищеварительной системе, состоящий из бактерий) в рабочем и здоровом состоянии. Барабанная дробь... Прекрасным питанием для полезных бактерий являются: 1. Овсяная каша 2. Яблоки (обязательно с кожурой) 3. Бананы 4. Спаржа 5. Топинамбур 6. Лук и чеснок в небольших количествах Здоровая биота - здоровая психика! #психолог #биота #питание

✨В консультировании сопротивление клиента традиционно трактуется как сигнал о недостатке раппорта или гибкости терапевта: если человек «не идет на контакт», значит, специалист не подстроился под его модель мира. Задача — изменить собственную стратегию, а не обвинять клиента. Современная психотерапия частично согласна: сопротивление действительно часто указывает на рассогласование темпа, языка или целей работы (как в мотивационном интервью). Однако сегодня феномен рассматривается сложнее. Сопротивление может быть защитным механизмом, оберегающим от болезненного материала, особенно при травме. Оно может отражать культурные различия, недоверие к системе помощи или страх потери автономии. Поэтому просто «наладить раппорт» недостаточно — важно исследовать функцию сопротивления: что оно защищае…