Настроение и суперспособность 🦸♂️
Настроение и суперспособность 🦸♂️ Самый мощный навык, который вы можете развить, — научиться сохранять хорошее настроение независимо от того, что происходит вокруг. Метафорически выражаясь: Вы должны быть как термостат, а не термометр🌡️ Главное отличие в том, что термометр только измеряет и показывает текущую температуру, а термостат поддерживает постоянную, управляя нагревом или охлаждением. Так вот, вы не можете прожить свою жизнь, постоянно реагируя на то, что делают другие люди. Это же можно чекануться! 🤪 У других есть свои проблемы, но вы не обязаны позволять этим проблемам вас задевать, портить вам настроение или заставлять вас вести себя не так, как вы обычно себя ведёте, только потому, что кто-то что-то сделал или сказал. Вот в чём собственно дело и главный поинт: вы не можете контролировать то, что говорят или делают другие люди. Но вы можете контролировать себя. И когда вы учитесь саморегуляции, когда учитесь делать паузу перед тем, как отреагировать на чьи-то слова или поступки, — вы становитесь САМЫМ сильным человеком в этой комнате, да и вообще во всём своём окружении 💪 Почему? Да потому что вы больше не позволяете другим людям управлять вашим состоянием, а значит, и вами. Когда вы перестанете автоматически реагировать и научитесь ВЫБИРАТЬ свою реакцию — вот это и есть настоящая суперспособность. Всегда делаем паузу, не торопимся ответить, пускай подождут. Глубокий вдох, выбираем и выдаём им… Всё получится 🧘
Канал в каталоге Максиметера
3 580 подписчиков · Психология