Как заменить сериал на пробежку, когда вообще ничего не хочется (без магии и мотивации) 👇 — 29 июля 2026 г. в 09:23:49.697
Как заменить сериал на пробежку, когда вообще ничего не хочется (без магии и мотивации) 👇 Поведенческая активация — это когда ты не ждёшь вдохновения, а делаешь через «не хочу». И так формируешь новый паттерн. Выше максимально просто разобрала, как это работает и с чего начать 💛 ⁉️ Если есть вопросы, то не стесняйтесь, задавайте в коментах или пишите в личку. Полное видео про мой опыт в ▪️ Ютуб — https://youtube.com/@anna.shindakova?si=f71pFc9tcJQfis1i и ▪️ Вк — https://vk.com/anna.shindakova
59 просмотров