Когда вокруг все тихо и спокойно, и окружающие ведут себя как солнышки - легко быть так...
Когда вокруг все тихо и спокойно, и окружающие ведут себя как солнышки - легко быть такой же адекватной и спокойной. Ничего не выбивает из равновесия, все прекрасно. Но включается реальность, и начинается... 🔻близкие устраивают скандал на ровном месте 🔻начальник требует срочно то, что быстро сделать просто невозможно 🔻а подруги как будто все поголовно с ПМС И вот тут уже сложнее сохранять внутреннее равновесие Особенно учитывая , что всё плохое любит атаковать нас сплошным потоком. 📌В последнюю неделю складывается ощущение, что люди вокруг словно решили разом сойти с ума заодно пытаясь прихватить и меня с собой. Претензии, обиды, недовольства, гнев.. И всё это на ровном месте ⁉️Ну а что делать то, начальника ещё можно сменить, а вот с близкими сложнее! Секрет в том, чтобы опираться на свои собственные внутренние опоры В моем случае это: 🟢 крепкий сон 🟢 йога (последнее время реально спасает) 🟢 ванна с магнием 🟢 любимая книга Когда понимаешь, что происходит снаружи, и знаешь, как это успокоить внутри - начинается магия. Никакой неприятный звонок или разговор уже не выбивают из седла и не портят настроение на весь день. Ты просто концентрируешься и ведешь себя более-менее ровно. ⁉️А вы какими методами пользуетесь, чтобы держать себя в это непростое время?