Почему мы устаём, даже если лично с нами ничего не произошло? — 6 июля 2026 г. в 11:45:18.487
Почему мы устаём, даже если лично с нами ничего не произошло? Последние недели вокруг слишком много событий: новости, ограничения с бензином, сирены, различные истории людей, которые оказались рядом с тем, что ещё вчера казалось далёким. Наш мозг устроен так: что ему не всегда важно, произошло это с нами или совсем рядом. Если информация воспринимается как потенциально значимая или опасная, нервная система начинает работать в режиме повышенной готовности. И постепенно это отражается на нашем состоянии, отношениях с близкими, способности концентрироваться и даже на самочувствии. Именно поэтому важно заботиться о своём состоянии не тогда, когда сил уже наступил тревожный момент, а регулярно. Завтра впервые поделюсь одним из инструментов, который много лет использую сама и даю своим клиентам между встречами. Всего восемь драгоценных минут в день, которые помогают вовремя остановиться и вернуть внимание к себе. А сейчас предлагаю пройти небольшой тест ➡️ Узнайте свой уровень психологической гибкости