Привет, Бриллианты 💎
Привет, Бриллианты 💎 Делюсь с вами историями из своей практики. «Я не хочу, чтобы она видела, что она мне нужна» Именно с этой фразы началась одна из наших сессий с моим клиентом. Он пришёл ко мне с запросом про отношения. У него была женщина, которая ему действительно нравилась. Не просто «удобная», не просто «хорошая кандидатура». Он скучал по ней, хотел проводить с ней время, переживал, когда она отдалялась. Но показать это он себе не позволял. Если она долго не писала — он тоже не писал. Если ему хотелось обнять её — мог просто сидеть рядом. Если она спрашивала: — Ты скучал? Он отвечал: — Да нормально. Хотя на самом деле скучал очень сильно. Однажды она сказала ему: — Мне иногда кажется, что тебе вообще всё равно, буду я рядом или нет. И он очень удивился. Потому что внутри у него было совсем другое. Ему не было всё равно. Но сказать ей об этом означало для него будто бы потерять позицию. Стать зависимым. Показать слабость. Дать другому человеку возможность причинить ему боль. И поэтому он выбирал молчание. Мы стали разбирать, откуда вообще взялось это убеждение: «если человек увидит, насколько он мне дорог, я окажусь слабее него». И постепенно выяснилось, что когда-то он очень хорошо научился справляться самостоятельно. Не просить. Не жаловаться. Не говорить, что больно. Не показывать страх. Не нуждаться. Ему казалось, что именно это и делает его сильным мужчиной. Только во взрослом возрасте эта стратегия начала мешать. Потому что отношения требуют совсем другого. ❗️Невозможно построить близость, если каждый раз, когда тебе становится страшно или больно, ты закрываешься. ❗️Невозможно получить тепло, если самому страшно его попросить. ❗️Невозможно быть по-настоящему близким с человеком, которому ты постоянно демонстрируешь только свою сильную сторону. И я сказала ему: — Вы знаете, что самое интересное? Вы всё время боитесь, что если покажете ей свою уязвимость, она получит власть над вами. А получается наоборот. Пока вы её прячете — власть над вами имеет ваш страх. Он долго молчал. А потом сказал: — То есть я могу сказать ей, что скучаю? — Можете. — И что мне страшно её потерять? — Можете. — И это не сделает меня слабым? — Нет. Это сделает вас живым. Потому что уязвимость — это не когда вы отдаёте другому человеку власть над собой. Это когда вы достаточно уверены в себе, чтобы не прятать свои настоящие чувства. ✔️Можно быть сильным и при этом сказать: «Мне больно». «Я скучаю». «Ты мне важна». «Мне страшно тебя потерять». «Мне нужна твоя поддержка». И, пожалуй, одна из самых сложных вещей для многих мужчин — понять, что сила не всегда выглядит как молчание, контроль и «я сам». Иногда настоящая сила выглядит как мужчина, который смотрит на любимую женщину и спокойно говорит: «Да. Ты мне нужна. И мне не стыдно тебе это показать». ❗️История собирательная, детали изменены в целях конфиденциальности. #психология #психологияотношений