«Ты сам(а) себе мешаешь. Но не потому что слабый(ая).»
«Ты сам(а) себе мешаешь. Но не потому что слабый(ая).» 🤷🏼♀️🤷🏼♀️🤷🏼♀️🤷🏼♀️ Ко мне часто приходят люди с ощущением: «Я как будто сам(а) себя торможу.» И знаешь, самое интересное? Обычно это не выглядит очевидно. Не как: «Я ничего не делаю.» А наоборот. Человек может много думать, планировать, начинать, читать, ходить на курсы, даже что-то делать… Но в последний момент — сливаться. ⠀ Была клиентка, которая очень хотела отношений. Но каждый раз, когда рядом появлялся нормальный мужчина — она резко холодела. Начинала искать минусы. Отдаляться. Пропадать. А внутри — обида: «Почему мне опять не везёт?» Когда начали разбирать глубже, оказалось, что внутри был сильный страх близости. Потому что раньше её уже очень больно ранили. И психика решила: лучше вообще не подпускать, чем снова пережить это. ⠀ Другой клиент постоянно откладывал развитие. Хотел менять работу, запускать своё дело, двигаться дальше. Но каждый раз находились причины: «не время», «надо ещё подготовиться», «вдруг не получится». И это тоже самосаботаж. Не потому что человек ленивый. А потому что внутри сидит страх ошибки, осуждения, провала. ⠀ И я тебе честно скажу — у меня в жизни тоже были такие моменты. Когда понимаешь, что сама себя тормозишь. Когда страшно идти в новое. Когда хочется спрятаться, отложить, сделать потом. Это очень человеческая история. Проблема не в том, что у тебя есть страх. Проблема начинается тогда, когда страх начинает управлять твоей жизнью вместо тебя. На терапии я не обвиняю. Я показываю, как именно ты это делаешь — и мы меняем это на уровне поведения, реакций и внутренних установок. Потому что пока ты не увидишь свой механизм — ты будешь снова и снова ходить по одному кругу. Узнать, где ты себя стопоришь, можно на личной терапии. Иногда достаточно одной сессии, чтобы это увидеть. фото @https://t.me/MaxVegasFoto