👇 Хочу поделиться мыслью после консультации с клиенткой. — 12 мая 2026 г. в 10:10:04.924
👇 Хочу поделиться мыслью после консультации с клиенткой. ❤️🩹 Ее запрос на сессию: «Все на себя взяла, очень устаю. Но чувствую, что мало делаю и не справляюсь. Виню себя, что срываюсь на детей, каждый раз обещаю, что не буду, но все равно срываюсь. Они уже перестали ко мне подходить.» ‼️ Клиентка часто работает из дома (дизайнер, есть своя команда), чтобы больше времени проводить с детьми. ➖ Но так много работы уже полтора года, что нет отпуска, редкие выходные, вечером хочется молчать и просто лечь спать. ➖ Апатия, постоянное чувство вины перед семьей. ➖ Стыдно перед мужем, когда в выходные пишут по работе, уходит в ванну, чтобы муж не видел, что она в рабочих чатах или делает правки. Из друзей нет тех, кто работает на себя. ➕ Но она обожает свою работу, она даёт ей крылья. 🔴 Кому знакомо? ‼️ Что клиентка сделала первым: 🔅 выписала по матрице Эйзехауэра свои дела на неделю 🔅 перераспределила ресурсы и приоритеты. Пересмотрела задачи на день. 🔅 выписала 50 пунктов, что ей нравится и что радует (не цели и желания). Как смена фокуса внимания на приятные чувства. 🔅 поговорила с мужем открыто и попросила поддержку (мы с ней вместе разработали план беседы и помогла эмоционально подготовиться) 🔅 начала в команде распределять задачи иначе. Ушел стыд нагружать сотрудников. Да, в космос не улетела. Но! Осилит путь идущий! Самое важное для психики на пути к изменениям - это безопасность. Системно, регулярно, последовательно. ❗️И, кстати, муж все понял и очень искренне включился и в помощь, и в поддержку. Отношения стали гораздо ближе. Ушло напряжение. И это стало ключевым в изменениях и сбавленнию чувства вины и раздражения на детей. И они решили придти ко мне на медиацию (переговоры) - обсудить подробнее отношения и как разговаривать друг с другом на языке партнёра, чтобы восстановить доверие и понимание. ⚠️ Так вот, мысль, которой хочу поделиться: ✅ ДОВЕРИЕ НЕ РОЖДАЕТСЯ В ТИШИНЕ Как вам история? Делитесь в комментариях и дайте 🔥 если делать ещё такие посты с клиентскими историями. *выложила историю с разрешения клиентки.