Я ценная | Психология отношений с Ольгой Глазуновой
Здоровье · 19 октября 2026 г.
«Я ТАК УСТАЛА. МНЕ ХОЧЕТСЯ СПОКОЙНО ЖИТЬ».
«Я ТАК УСТАЛА. МНЕ ХОЧЕТСЯ СПОКОЙНО ЖИТЬ». #из_терапии Делюсь практикой. Мы с одной из клиенткой сейчас на середине терапевтического пути - позади 7 встреч из 14. И вот какие: первые результаты. ДО ТЕРАПИИ Женщина пришла с постоянным внутренним напряжением и физической болью, которая беспокоила её около двух лет. В отношениях с мужем сплошная тревога, обиды, недоверие, огромное ожидание внимания. Она много анализировала его поступки, пыталась понять, что он чувствует, чего хочет, почему ведёт себя именно так. Мужа разговоров о нем было 90% на встречах. Она практически не задавала себе вопрос: А чего хочу я?. Её запрос был простым: «Хочу, чтобы перестало болеть. Хочу спокойствия». ЧТО ИМЕЕМ СЕЙЧАС За семь встреч появились важные изменения: 👉 Физическая боль стала уменьшаться (милые мои, эмоционнальная боль находит вход в теле, берегите себя) 👉 Появилось больше внутреннего спокойствия (две последних встречи начинаются со слов: Я замечаю, как становлюсь спокойнее) 👉 Она начала замечать, насколько её состояние зависит от поступков и одобрения мужа. 👉 Стала осознавать привычку подстраиваться и отодвигать собственные потребности. И однажды произнесла очень важную фразу: «Я выбираю НЕ выбирать себя». Это было не обвинение себя, а момент осознания. Мы ещё на середине пути. Впереди работа с убеждениями, границами, собственной ценностью и умением опираться на себя. Но уже сейчас появляется то, с чего начинаются большие перемены - понимание собственных чувств и привычных реакций. ❤️ Иногда результат терапии начинается не с того, что меняются окружающие, а с того, что женщина впервые начинает замечать себя. А вы замечали, как часто думаете о желаниях близких, но забываете спросить себя: «А чего хочу я?». Записаться на бесплатную диагностику пишите по ссылке слово "СВОБОДА"