Как справляться со стрессом в тяжелые времена? — 17 июня 2026 г. в 08:46:45.275

Как справляться со стрессом в тяжелые времена? Мне всегда помогал мат)) Как говорится, не такие метели в @бало летели. Мне помогает юмор, я лучше поржу над ситуацией, чем пострадаю. Но важно, это моя защитная реакция на стресс, у кого то она другая. Мне важно говорить о своем состоянии с психологом, с подписчиками, чтобы разделять и валидировать мои чувства, мысли, иначе кукуха уезжает. А еще я всегда задаю себе вопрос-а как я могу эту ситуацию использовать и какую выгоду извлечь? И мозг из страданий переходит в поиск решения проблем. Еще я концентрируюсь на творчестве, это меня спасает, моя работа-это своего рода творчество. А как вы справляетесь?

602 просмотров

Канал в каталоге MAXimeter

551 подписчиков

Смотреть канал в каталоге