Я долго не понимала, откуда вообще берётся энергия. — 24 апреля 2026 г. в 16:35:54.472
Я долго не понимала, откуда вообще берётся энергия. Казалось, что нужно просто «отдохнуть» — и всё должно восстановиться. Но со временем я начала замечать, что это работает не всегда. Для меня одним из таких источников стали танцы. Латина. И это не про форму или результат. Это про состояние, в котором в какой-то момент становится тише внутри. Когда много мыслей, напряжения, внутреннего «надо» — я иду танцевать. И постепенно внимание переключается с головы на тело. Я перестаю прокручивать, анализировать, что-то себе доказывать. И появляется энергия. Не потому что «правильно отдохнула», а потому что вернулась к себе. Я не сразу это нашла. Долго пробовала, искала. Но сейчас точно понимаю — у каждого есть свой способ восстановления. Иногда его просто нужно разрешить себе найти. 🤍 И, кстати, недавно я нашла ещё один способ, который помогает быстрее прийти в это состояние. Расскажу в следующем посте.